Điểm danh 7 loại trái cây ăn dặm cho bé từ 7 tháng tuổi mẹ nên biết

độ tuổi bé tập ăn dặm thì bên cạnh sử dụng những loại thực phẩm từ rau củ thì trái cây cũng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cũng như đáp ứng được nhiều dưỡng chất, giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé nhưng không phải trái cây nào cũng phù hợp với bé đâu nhé các mẹ. 

Vậy làm thế nào để chọn được loại trái cây cho bé ăn dặm phù hợp thì bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 7 loại trái cây lành mạnh và thân thiện mà mẹ nên cho bé ăn dặm

7 loại trái cây nên cho bé ăn dặm mẹ nên biết

1.    Bơ

Đầu tiên các mẹ hãy cho bé bắt đầu với bơ bởi vì hương thơm dễ chịu kèm theo đó là mùi vị béo và mềm mịn. Thêm vào đó chúng có rất nhiều loại khoáng chất, chất béo, vitamin rất tốt cho cơ thể của bé. Nhiều chuyên gia cho rằng chất béo trong bơ tương tự như sữa mẹ và omega-3 rất tốt cho sự phát triển trí não của bé. 

Do vậy, khi mẹ chọn bơ là trái cây cho bé ăn dặm thì mẹ nên cho bé ăn ½ quả mỗi ngày thôi và có thể xay nhuyễn chung với chuối, bí đỏ rồi cho bé ăn.

Điểm danh 7 loại trái cây ăn dặm cho bé từ 7 tháng tuổi mẹ nên biết

[Nguồn Internet] Lựa chọn bơ cho bé ăn dặm để giúp bé hấp thụ omega-3 vì rất tốt cho sự phát triển của trí não 

2.    Xoài

Xoài đáp ứng nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể bé như vitamin A, C, K, protein, kali nhằm cải thiện hệ miễn dịch cho bé yêu. Dẫu vậy, đối với loại trái cây cho bé ăn dặm là xoài, mẹ chỉ nên cắt ¼ quả thôi nhé vì xoài rất ngọt nên sẽ chứa một nguồn năng lượng cao hơn hẳn so với các loại trái cây khác. Các mẹ có thể xay chung xoài với các loại trái cây khác như táo hoặc lê để điều chỉnh khẩu vị phù hợp với bé.

Xoài là một trong những loại trái cây tươi sạch được ưa thích nhất tại Happy Trade với quy trình trồng và chăm sóc không sử dụng các loại thuốc tăng trưởng hay thuốc hóa học nào.

3.    Đu đủ

Các bé sơ sinh rất dễ bị các bệnh về viêm nhiễm hay các vấn đề về tiêu hóa vì vi khuẩn trong đường ruột bị mất cân bằng khi bé ở độ tuổi ăn dặm. Để khắc phục và giảm thiểu tình trạng đó thì mẹ nên cho bé ăn đu đủ. Bản thân đu đủ luôn chứa 2 loại chất quan trọng ngăn ngừa viêm nhiễm là papain và chymopapain giúp làm lành các vết thương, đồng thời còn bổ trợ thêm vitamin A cho bé yêu có đôi mắt khỏe, vitamin C, …

Thế nên các mẹ đừng quên thêm đu đủ vào danh sách trái cây cho bé ăn dặm nhé và để bé quen dần với món này thì mẹ hãy nghiền nhuyễn trước khi cho bé ăn.

Đu đủ tại cửa hàng Happy Trade được trồng bởi quy trình nghiệm ngặt không sử dụng chất hóa học hay bất kì chất tăng trưởng nào, đảm bảo an toàn và dinh dưỡng cho người sử dụng.

 

4.    Chuối 

Chứng táo bón hoặc tiêu chảy ở bé khiến mẹ bị lo âu thì chuối sẽ là lựa chọn trái cây cho bé ăn dặm thích hợp. Chuối chứa hàm lượng kali cao, nhiều vitamin như A, B1, B2, C, canxi…quan trọng cho sự phát triển của bé, tăng cường hệ tiêu hóa và điều đặc biệt là chuối không chứa chất béo, ít gây dị ứng. Khi cho bé ăn các mẹ chỉ cần xay nhuyễn hoặc nghiền chúng ra là bé có thể ăn được dễ dàng.

Điểm danh 7 loại trái cây ăn dặm cho bé từ 7 tháng tuổi mẹ nên biết

[Nguồn Internet] Bổ sung chuối vào thực đơn trái cây ăn dặm cho bé để ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả

Các mẹ có thể mua chuối chín tự nhiên đảm bảo không sử dụng chất hóa học nào tại Happy Trade để đảm bảo an toàn cho bé.

 

5.    Đào

Mẹ băn khoăn rằng lựa chọn đào là loại trái cây cho bé ăn dặm có thực sự phù hợp hay không thì câu trả lời sẽ là có. Lý do là vì chúng mang trong mình một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời như giàu vitamin A, vitamin C, B1, B2, kali… Mặt khác, photpho trong quả đào còn hỗ trợ khả năng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể thúc đẩy khả năng hoạt đồng của gan. Ngoài các cách chế biến thông thường thì mẹ có thể nấu chung đào với chuối, hoặc xay chung với sữa để làm sinh tố cho bé.

6.    Táo

Một khi hệ miễn dịch của bé bị giảm sút thì lời khuyên cho các mẹ là hãy bổ sung thêm vitamin C bằng cách cho bé ăn táo bên cạnh đào. Chúng có lượng vitamin A dồi dào có lợi cho mắt đồng thời tăng cường sự phát triển của các tế bào, mô của cơ thể bé, bổ sung nhiều vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và chất xơ đảm bảo được nguồn năng lượng cho bé. Tuy nhiên, nếu trẻ mới bắt đầu ăn dặm thì mẹ hãy cắt từng miếng nhỏ, nấu chín rồi xay nhuyễn và khi xay mẹ có thể trộn thêm chuối để vị ngọt thêm.

Điểm danh 7 loại trái cây ăn dặm cho bé từ 7 tháng tuổi mẹ nên biết

[Nguồn Internet] Táo là loại trái cây cho bé ăn dặm bổ sung nhiều vitamin A và C tăng cường hệ miễn dịch cho bé

7.    Lê

Lê có vị ngọt thanh mát, dễ chịu và rất dễ tiêu hóa nên các mẹ đừng chần chừ, lo lắng khi lựa chọn lê là trái cây cho bé ăn dặm. Trong giới thực vật, quả lê có rất nhiều chất xơ đóng vai trò quan trọng cho hệ tiêu hóa, làm sạch dạ dày của bé. Thêm vào đó, lê còn bổ sung thêm nước, kali, sắt,…tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Cũng giống như táo thì các mẹ hãy nấu chín rồi xay hoặc ép nước cho bé uống.

Trên đây là 7 loại trái cây cho bé ăn dặm phù hợp với bé từ 7 tháng tuổi. Các mẹ hãy lựa chọn những loại trái cây thích hợp với bé nhà mình và kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng để bé có được sức khỏe tốt. Chúc gia đình vui khỏe, hạnh phúc và đừng quên ủng hộ Happy Trade tại shop https://happytrade.org/cua-hang-thuc-pham-huu-co nhé!

độ tuổi bé tập ăn dặm thì bên cạnh sử dụng những loại thực phẩm từ rau củ thì trái cây cũng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cũng như đáp ứng được nhiều dưỡng chất, giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé nhưng không phải trái cây nào cũng phù hợp với bé đâu nhé các mẹ. 

Vậy làm thế nào để chọn được loại trái cây cho bé ăn dặm phù hợp thì bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 7 loại trái cây lành mạnh và thân thiện mà mẹ nên cho bé ăn dặm

7 loại trái cây nên cho bé ăn dặm mẹ nên biết

1.    Bơ

Đầu tiên các mẹ hãy cho bé bắt đầu với bơ bởi vì hương thơm dễ chịu kèm theo đó là mùi vị béo và mềm mịn. Thêm vào đó chúng có rất nhiều loại khoáng chất, chất béo, vitamin rất tốt cho cơ thể của bé. Nhiều chuyên gia cho rằng chất béo trong bơ tương tự như sữa mẹ và omega-3 rất tốt cho sự phát triển trí não của bé. 

Do vậy, khi mẹ chọn bơ là trái cây cho bé ăn dặm thì mẹ nên cho bé ăn ½ quả mỗi ngày thôi và có thể xay nhuyễn chung với chuối, bí đỏ rồi cho bé ăn.

Điểm danh 7 loại trái cây ăn dặm cho bé từ 7 tháng tuổi mẹ nên biết

[Nguồn Internet] Lựa chọn bơ cho bé ăn dặm để giúp bé hấp thụ omega-3 vì rất tốt cho sự phát triển của trí não 

2.    Xoài

Xoài đáp ứng nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể bé như vitamin A, C, K, protein, kali nhằm cải thiện hệ miễn dịch cho bé yêu. Dẫu vậy, đối với loại trái cây cho bé ăn dặm là xoài, mẹ chỉ nên cắt ¼ quả thôi nhé vì xoài rất ngọt nên sẽ chứa một nguồn năng lượng cao hơn hẳn so với các loại trái cây khác. Các mẹ có thể xay chung xoài với các loại trái cây khác như táo hoặc lê để điều chỉnh khẩu vị phù hợp với bé.

Xoài là một trong những loại trái cây tươi sạch được ưa thích nhất tại Happy Trade với quy trình trồng và chăm sóc không sử dụng các loại thuốc tăng trưởng hay thuốc hóa học nào.

3.    Đu đủ

Các bé sơ sinh rất dễ bị các bệnh về viêm nhiễm hay các vấn đề về tiêu hóa vì vi khuẩn trong đường ruột bị mất cân bằng khi bé ở độ tuổi ăn dặm. Để khắc phục và giảm thiểu tình trạng đó thì mẹ nên cho bé ăn đu đủ. Bản thân đu đủ luôn chứa 2 loại chất quan trọng ngăn ngừa viêm nhiễm là papain và chymopapain giúp làm lành các vết thương, đồng thời còn bổ trợ thêm vitamin A cho bé yêu có đôi mắt khỏe, vitamin C, …

Thế nên các mẹ đừng quên thêm đu đủ vào danh sách trái cây cho bé ăn dặm nhé và để bé quen dần với món này thì mẹ hãy nghiền nhuyễn trước khi cho bé ăn.

Đu đủ tại cửa hàng Happy Trade được trồng bởi quy trình nghiệm ngặt không sử dụng chất hóa học hay bất kì chất tăng trưởng nào, đảm bảo an toàn và dinh dưỡng cho người sử dụng.

 

4.    Chuối 

Chứng táo bón hoặc tiêu chảy ở bé khiến mẹ bị lo âu thì chuối sẽ là lựa chọn trái cây cho bé ăn dặm thích hợp. Chuối chứa hàm lượng kali cao, nhiều vitamin như A, B1, B2, C, canxi…quan trọng cho sự phát triển của bé, tăng cường hệ tiêu hóa và điều đặc biệt là chuối không chứa chất béo, ít gây dị ứng. Khi cho bé ăn các mẹ chỉ cần xay nhuyễn hoặc nghiền chúng ra là bé có thể ăn được dễ dàng.

Điểm danh 7 loại trái cây ăn dặm cho bé từ 7 tháng tuổi mẹ nên biết

[Nguồn Internet] Bổ sung chuối vào thực đơn trái cây ăn dặm cho bé để ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả

Các mẹ có thể mua chuối chín tự nhiên đảm bảo không sử dụng chất hóa học nào tại Happy Trade để đảm bảo an toàn cho bé.

 

5.    Đào

Mẹ băn khoăn rằng lựa chọn đào là loại trái cây cho bé ăn dặm có thực sự phù hợp hay không thì câu trả lời sẽ là có. Lý do là vì chúng mang trong mình một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời như giàu vitamin A, vitamin C, B1, B2, kali… Mặt khác, photpho trong quả đào còn hỗ trợ khả năng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể thúc đẩy khả năng hoạt đồng của gan. Ngoài các cách chế biến thông thường thì mẹ có thể nấu chung đào với chuối, hoặc xay chung với sữa để làm sinh tố cho bé.

6.    Táo

Một khi hệ miễn dịch của bé bị giảm sút thì lời khuyên cho các mẹ là hãy bổ sung thêm vitamin C bằng cách cho bé ăn táo bên cạnh đào. Chúng có lượng vitamin A dồi dào có lợi cho mắt đồng thời tăng cường sự phát triển của các tế bào, mô của cơ thể bé, bổ sung nhiều vitamin C tăng cường hệ miễn dịch và chất xơ đảm bảo được nguồn năng lượng cho bé. Tuy nhiên, nếu trẻ mới bắt đầu ăn dặm thì mẹ hãy cắt từng miếng nhỏ, nấu chín rồi xay nhuyễn và khi xay mẹ có thể trộn thêm chuối để vị ngọt thêm.

Điểm danh 7 loại trái cây ăn dặm cho bé từ 7 tháng tuổi mẹ nên biết

[Nguồn Internet] Táo là loại trái cây cho bé ăn dặm bổ sung nhiều vitamin A và C tăng cường hệ miễn dịch cho bé

7.    Lê

Lê có vị ngọt thanh mát, dễ chịu và rất dễ tiêu hóa nên các mẹ đừng chần chừ, lo lắng khi lựa chọn lê là trái cây cho bé ăn dặm. Trong giới thực vật, quả lê có rất nhiều chất xơ đóng vai trò quan trọng cho hệ tiêu hóa, làm sạch dạ dày của bé. Thêm vào đó, lê còn bổ sung thêm nước, kali, sắt,…tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch. Cũng giống như táo thì các mẹ hãy nấu chín rồi xay hoặc ép nước cho bé uống.

Trên đây là 7 loại trái cây cho bé ăn dặm phù hợp với bé từ 7 tháng tuổi. Các mẹ hãy lựa chọn những loại trái cây thích hợp với bé nhà mình và kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng để bé có được sức khỏe tốt. Chúc gia đình vui khỏe, hạnh phúc và đừng quên ủng hộ Happy Trade tại shop https://happytrade.org/cua-hang-thuc-pham-huu-co nhé!

Leave A Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

x

Đăng ký

Quên mật khẩu