Trị rụng tóc

Rụng tóc là một bệnh lý khá phổ biến mà một trong những nguyên nhân của nó là do chế độ ăn uống mất cân bằng.

Món “Sinh tố chuối cà rốt” vừa là một thứ nước giải khát vừa là một bài thuốc hay ngăn ngừa rụng tóc

Thực hiện: Minh Lộc. Ảnh: Hoàng Thuỵ

– Chuối là một loại trái cây dễ ăn và giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt chuối tiêu hay còn gọi là hương tiêu, cam tiêu, tiêu quả… còn có tác dụng chữa bệnh. Chuối tiêu có tính hàn, vị ngọt, thành phần chủ yếu có chứa protein, tinh bột, chất béo, các loại đường, can-xi, phốtpho, kali, kẽm, vitamin A, C, E, chất gôm, vitamin B1… Ăn chuối tiêu thường xuyên có thể đề phòng được bệnh rụng tóc.

– Cà rốt cũng là một loại thực phẩm giàu vitamin A, rất tốt cho cơ thể. Còn mật ong cũng được dùng nhiều cho các bài thuốc dân gian chẳng hạn như hỗn hợp mật ong, trứng gà, dầu vừng khi thoa lên tóc sẽ là liệu pháp tốt để trị tóc rụng, thưa, vàng…
– Với 3 thành phần chính trên, “Sinh tố chuối cà rốt” sẽ cung cấp một lượng lớn dưỡng chất biotin giúp chân tóc thêm chắc khỏe.

Sinh tố chuối cà rốt
Nguyên liệu:
– 5 trái chuối
– 1 củ cà rốt
– 2 hũ yaourt
– 2 thìa súp mật ong
Thực hiện:
– Cà rốt gọt vỏ rửa sạch thái hạt lựu, chuối lột vỏ cắt lát mỏng
– Cho chuối, cà rốt, mật ong, yaourt vào máy sinh tố, xay nhuyễn. Rót ra ly
– Uống mỗi ngày một ly sẽ giúp tái tạo lại tóc, giúp tóc đen mượt.