Cháo ngũ cốc là một món ăn chứa rất nhiều vitamin, axit béo, canxi, kali, sắt, kẽm, chất xơ, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Đây là phương pháp hoàn hảo cho những người thường bị đầy bụng, khó tiêu và tiêu hóa kém đấy.
(0)
Khẩu phần: 1-2 người
Chuẩn bị: 10 phút
Thực hiện: 25 phút
0 thích
Thành phần
Gạo trắng
Bột ngũ cốc
Thịt bò
Hành lá
Nước sạch
Tỏi
Hạt tiêu
Dầu mè
Bột ngọt
Hướng dẫn
1
Vo gạo thật sạch, cho nước gấp ba lần khi nấu cơm bình thường để cháo không bị đặc quánh.
Hòa tan bột ngũ cốc cùng nước sôi rồi đổ vào nồi cháo, khuấy đều.
4
Cho thịt bò vào, tiếp tục đun đến khi cháo nhuyễn.
5
Nêm nếm gia vị cho vừa miệng ăn rồi tắt bếp. Múc cháo ra bát, rắc thêm ít hành lá để trang trí và tạo hương vị thơm ngon. Bây giờ thì múc ra bát thưởng thức được rồi.
