Thức uống dinh dưỡng từ cải xoăn kale với táo

Có nhiều món thức uống sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng từ rau củ quả tươi xanh nhưng sinh tố cải xoăn kale với táo không chỉ thanh mát mà còn giải độc cơ thể tốt.

Chính vì thế, sinh tố cải xoăn với táo được áp dụng trong thực đơn những món thức uống giải khát, thanh nhiệt cho mọi thành viên trong nhà. Đối với phái đẹp, món sinh tố rau quả tự nhiên này còn có tác dụng tống đẩy chất độc giúp làn da sáng mịn, vóc dáng thon gọn sau một thời gian sử dụng đều đặn. Tuy nhiên, sinh tố cải xoăn kale với táo có hương vị độc đáo, ngọt ngào kích thích khẩu vị người dùng được nhiều chị em yêu thích hơn cả. Vậy cách chế biến sinh tố cải xoăn kale có khó không? 

 
Bạn gái tự tin với làn da trắng mịn sau khi dùng sinh tố cải xoăn kale với táo 

1.Thực hiện món thức uống cải xoăn kale với táo tại nhà

Đối với các loại sinh tố rau củ quả kết hợp như cải xoăn kale với táo thì cách chế biến tốt nhất là sử dụng máy xay sinh tố. Nhờ quá trình nghiền mịn rau và táo sẽ giúp bạn không chỉ hấp thu dưỡng chất có lợi trong món thức uống này mà còn bổ sung lượng chất xơ hỗ trợ tiêu hóa tích cực. 

Mỗi ngày một ly sinh tố cải xoăn kale với táo thực hiện trong vòng vài phút, có thể dùng ngay sau khi chế biến hay cho thêm đá viên mát lạnh đều ngon miệng. Bạn sẽ cảm nhận làn da, vóc dáng có nhiều thay đổi hơn thời gian ban đầu khi chưa dùng loại nước rau quả hiệu nghiệm này. 

Vóc dáng thon gọn hơn khi thường xuyên sử dụng sinh tố hoa quả 

Hướng dẫn cách kết hợp cải xoăn kale với táo

Thời gian chuẩn bị: 5 phút
Khẩu phần: 1 người
Thành phần:

• ¾ ly cải kale
• ½ quả chuối
• 1 quả kiwi
• ½ quả táo
• ½ ly đá viên
• 1 muỗng nước chanh tươi
  Hướng dẫn:
  1.    Cắt lát và bỏ phần lõi quả táo, cắt nhỏ cải xoăn kale, thái lát kiwi
  2.    Cho các thành phần vào máy xay. Xay trộn cho đến khi mịn và thưởng thức nước ép cải xoăn kale với táo

Nếu đang trong quá trình tập luyện gìn giữ vóc dáng thon gọn hay chữa trị các triệu chứng xấu của làn da, bạn gái nên áp dụng thêm món sinh tố cải xoăn kale với táo vào thực đơn các món ăn làm tiêu hao mỡ thừa, tiêu độc tốt nhất cho cơ thể khỏe khoắn, đạt kết quả như mong đợi.