Cách nấu cháo cho bé
Dưới đây là cách đơn giản để bạn tích kiệm được thời gian và chi phí nhưng vẫn có được nồi cháo ngon, đầy đủ dinh dưỡng cho bé.
Để cháo được thơm ngon, bạn hãy lặt một nắm lá rau xanh (rau muống, bồ ngót, mồng tơi, rau dền…) băm nhuyễn rồi cho vào cháo khi đã chín thịt. Đun sôi cho rau ch ín bạn mới cho một muỗng canh dầu ăn vào nồi cháo, đun sôi là xong. Vậy là bé đã có một chén cháo “ngon, bổ, rẻ”.
Lưu ý, bé mới tập ăn thì không nêm nếm mặn ngọt vì bé không thích, còn nếu bé đã quen với vị nêm thì bạn cứ tiếp tục nêm.
Ăn bữa nào thì nấu thịt rau bữa đó, không nên nấu một nồi ăn cả ngày (trừ cháo trắng là nấu sẵn), bỏ công nấu thì không bị mất tiền lời cho cháo đi mua.
Nếu không có thời gian, bạn phải tìm hàng cháo nào tin cậy (không phụ gia thực phẩm, đảm bảo vệ sinh và chất lượng dinh dưỡng).
Bạn cần biết không có cháo nào là “cháo dinh dưỡng”, chỉ có cháo thịt, cháo cá, cháo tôm… Và nếu ăn mãi không lên cân, bé bị ói và tiêu chảy… thì bạn phải “xem lại” cách lựa chọn cháo cho bé.
