Mayonnaise không tốt cho bé ăn dặm

Một phụ huynh băn khoăn: “Tôi có thể cho bé 9 tháng nhà tôi ăn mayonnaise?”.

Trả lời:

Thức ăn cho người lớn không bao giờ được khuyến cáo nên dùng cho các bé. Nhu cầu dinh dưỡng cũng như khả năng hấp thu dinh dưỡng ở bé khác xa với người lớn. Vì thế, điều quan trọng là cung cấp cho bé một chế độ ăn uống cân bằng, giúp bé phát triển tốt.

Bé cần nhiều chất béo (trong chế độ ăn) hơn so với người lớn vì chất béo là nguồn năng lượng để bé phát triển. Tuy nhiên, quá nhiều chất béo bão hòa từ thực phẩm như bơ và mayonnaise không phải là dinh dưỡng lành mạnh trong chế độ ăn dành cho bé. Những nguồn chất béo được chọn thay thế gồm dầu ăn (dầu thực vật, dầu olive) dùng trong nấu ăn, quả bơ nghiền nát, sữa chua có chất béo đầy đủ.