Món ngon với súp lơ xanh baby xào bò nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ
Súp lơ xanh baby có thể chế biến được thành nhiều món như luộc, xào hay nấu súp. Chúng ta cùng tìm hiểu về một số món ngon với súp lơ xanh baby nhé!
Súp lơ xanh baby – đắt nhưng xắt ra miếng. Nguồn Internet
Súp lơ xanh baby – siêu thực phẩm “đắt xắt ra miếng”
Là một loại rau được lai tự nhiên từ súp lơ và cải rổ, nhìn khá giống với súp lơ thông thường tuy nhiên cọng dài hơn, bông nhỏ hơn và ốm hơn, chúng có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên chứ không chứa bất kỳ thành phần hóa học nào và cũng không được coi là thực phẩm biến đổi gen. Vì vậy, các bạn có thể yên tâm sử dụng súp lơ xanh baby nếu chúng có xuất xứ rõ ràng.
Bởi được lại tự nhiên từ súp lơ và cải rổ, nên loại súp lơ xanh baby này hiện nay vẫn rất khan hiếm trên thị trường và lại có giá thành khá cao so với các loại rau quả khác. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của chúng dường như lại tỷ lệ thuận theo giá thành của nó khi chúng cũng có công dụng gấp vài chục lần so với các loại súp lơ thông thường.
Điều quan trọng nữa, chúng cũng ngon hơn rất nhiều khi có vị ngọt hơn, thân mềm và có thể ăn được nguyên cả bông và thân nhờ đó chúng ta có thể dễ dàng tạo ra nhiều món ngon với súp lơ xanh baby.
Được lai tự nhiên từ cải rổ và súp lơ nên có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Nguồn Internet
Công dụng bất ngờ từ súp lơ xanh baby
Theo một nghiên cứu mới, súp lơ xanh baby có thể giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày. Lợi ích sức khỏe này của bông cải xanh đến từ khả năng của một thành phần trong bông cải xanh baby khi chúng có thể làm giảm sự xâm chiếm của vi khuẩn H. Pylori trong ruột – là một vi khuẩn được xem là nguyên nhân gây ra căn bệnh ung thư dạ dày.
Vì vậy, bổ sung những món ngon với súp lơ xanh baby vào thực đơn của gia đình bạn ngay đi nhé! Bởi ngoài việc cung cấp thêm lợi ích sức khỏe khi ngăn ngừa ung thư dạ dày, chúng còn rất ngon và bổ dưỡng cơ mà?
Món ngon với súp lơ xanh baby
Về cơ bản, súp lơ xanh baby cũng gần giống như các loại súp lơ xanh thông thường. Vì vậy, đối với những món chế biến với súp lơ xanh thì chúng ta cũng có thể làm tương tự để chiến biến những món ngon với súp lơ xanh baby.
Bạn có thể chế biến được nhiều món ngon với súp lơ xanh baby. Nguồn: Internet
Tuy nhiên ở bài viết này, chúng ta sẽ chỉ đến với món ngon với súp lơ xanh baby từ thịt bò bởi là món đơn giản nhất và cũng dễ làm nhất. Súp lơ xanh baby vốn dĩ đã có vị ngọt hơn các loại súp lơ thông thường, hòa quyện với chất ngọt từ thịt bò sẽ giúp bạn có một món ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Cách chế biến món ngon với súp lơ xanh baby xào thịt bò
Nguyên liệu để chuẩn bị bao gồm: nửa củ súp lơ xanh baby, 1 củ cà rốt cùng 200g thịt bò và một ít hành tây.
Đầu tiên, chúng ta thái nhỏ thịt bò và ướp thêm các gia vị như hạt nêm, đường tiêu và băm nhỏ tỏi để riêng.
Sau đó, cắt từng khúc súp lơ xanh baby, cà rốt thì chúng ta có thể thái thành sợi nhỏ
Tiếp theo, phi hành tây sau khi dầu đã nóng, sau đó cho thịt bò đã nêm vào để xào, sau đó bỏ thịt bò ra tô riêng, việc xào thịt bò riêng sẽ giúp thịt bò mềm và không bị dai khi xào chung với cà rốt và súp lơ
Chúng ta tiếp tục đổ cà rốt vào xào trước, thêm chút nước sau khi cà rốt hơi mềm thì cho súp lơ xanh baby bởi cà rốt lâu mềm hơn súp lơ, nêm thêm nửa thìa nhỏ muối và một chút đường và hạt nêm, sau đó để lửa nhỏ cho ngấm gia vị.
Thành quả chúng ta đây rồi – món ngon với súp lơ xanh baby xào bò. Nguồn: Internet
Khi súp lơ đã gần chính, ta cho thịt bò vào, bật lửa to và đảo một lần nữa cho tất cả hòa quyện và ngấm gia vị. Như vậy, chúng ta đã có một món ngon với súp lơ xanh baby xào cùng thịt bò rồi đấy!!!
Súp lơ xanh baby có thể chế biến được thành nhiều món như luộc, xào hay nấu súp. Chúng ta cùng tìm hiểu về một số món ngon với súp lơ xanh baby nhé!
Súp lơ xanh baby – đắt nhưng xắt ra miếng. Nguồn Internet
Súp lơ xanh baby – siêu thực phẩm “đắt xắt ra miếng”
Là một loại rau được lai tự nhiên từ súp lơ và cải rổ, nhìn khá giống với súp lơ thông thường tuy nhiên cọng dài hơn, bông nhỏ hơn và ốm hơn, chúng có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên chứ không chứa bất kỳ thành phần hóa học nào và cũng không được coi là thực phẩm biến đổi gen. Vì vậy, các bạn có thể yên tâm sử dụng súp lơ xanh baby nếu chúng có xuất xứ rõ ràng.
Bởi được lại tự nhiên từ súp lơ và cải rổ, nên loại súp lơ xanh baby này hiện nay vẫn rất khan hiếm trên thị trường và lại có giá thành khá cao so với các loại rau quả khác. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng của chúng dường như lại tỷ lệ thuận theo giá thành của nó khi chúng cũng có công dụng gấp vài chục lần so với các loại súp lơ thông thường.
Điều quan trọng nữa, chúng cũng ngon hơn rất nhiều khi có vị ngọt hơn, thân mềm và có thể ăn được nguyên cả bông và thân nhờ đó chúng ta có thể dễ dàng tạo ra nhiều món ngon với súp lơ xanh baby.
Được lai tự nhiên từ cải rổ và súp lơ nên có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Nguồn Internet
Công dụng bất ngờ từ súp lơ xanh baby
Theo một nghiên cứu mới, súp lơ xanh baby có thể giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày. Lợi ích sức khỏe này của bông cải xanh đến từ khả năng của một thành phần trong bông cải xanh baby khi chúng có thể làm giảm sự xâm chiếm của vi khuẩn H. Pylori trong ruột – là một vi khuẩn được xem là nguyên nhân gây ra căn bệnh ung thư dạ dày.
Vì vậy, bổ sung những món ngon với súp lơ xanh baby vào thực đơn của gia đình bạn ngay đi nhé! Bởi ngoài việc cung cấp thêm lợi ích sức khỏe khi ngăn ngừa ung thư dạ dày, chúng còn rất ngon và bổ dưỡng cơ mà?
Món ngon với súp lơ xanh baby
Về cơ bản, súp lơ xanh baby cũng gần giống như các loại súp lơ xanh thông thường. Vì vậy, đối với những món chế biến với súp lơ xanh thì chúng ta cũng có thể làm tương tự để chiến biến những món ngon với súp lơ xanh baby.
Bạn có thể chế biến được nhiều món ngon với súp lơ xanh baby. Nguồn: Internet
Tuy nhiên ở bài viết này, chúng ta sẽ chỉ đến với món ngon với súp lơ xanh baby từ thịt bò bởi là món đơn giản nhất và cũng dễ làm nhất. Súp lơ xanh baby vốn dĩ đã có vị ngọt hơn các loại súp lơ thông thường, hòa quyện với chất ngọt từ thịt bò sẽ giúp bạn có một món ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng.
Cách chế biến món ngon với súp lơ xanh baby xào thịt bò
Nguyên liệu để chuẩn bị bao gồm: nửa củ súp lơ xanh baby, 1 củ cà rốt cùng 200g thịt bò và một ít hành tây.
Đầu tiên, chúng ta thái nhỏ thịt bò và ướp thêm các gia vị như hạt nêm, đường tiêu và băm nhỏ tỏi để riêng.
Sau đó, cắt từng khúc súp lơ xanh baby, cà rốt thì chúng ta có thể thái thành sợi nhỏ
Tiếp theo, phi hành tây sau khi dầu đã nóng, sau đó cho thịt bò đã nêm vào để xào, sau đó bỏ thịt bò ra tô riêng, việc xào thịt bò riêng sẽ giúp thịt bò mềm và không bị dai khi xào chung với cà rốt và súp lơ
Chúng ta tiếp tục đổ cà rốt vào xào trước, thêm chút nước sau khi cà rốt hơi mềm thì cho súp lơ xanh baby bởi cà rốt lâu mềm hơn súp lơ, nêm thêm nửa thìa nhỏ muối và một chút đường và hạt nêm, sau đó để lửa nhỏ cho ngấm gia vị.
Thành quả chúng ta đây rồi – món ngon với súp lơ xanh baby xào bò. Nguồn: Internet
Khi súp lơ đã gần chính, ta cho thịt bò vào, bật lửa to và đảo một lần nữa cho tất cả hòa quyện và ngấm gia vị. Như vậy, chúng ta đã có một món ngon với súp lơ xanh baby xào cùng thịt bò rồi đấy!!!
